まめそだて

初期流産を経て、2018年10月に長男を出産。全く仕事に活かしていない2級FP技能士。妊娠中・産後・育児のあれこれ、感じたことや日常役立ったことを綴る雑記ブログです。

妊婦生活-セルフケア

妊娠中に辛い花粉症。妊婦でも少し楽になれた対策

花粉症がすごく辛かったのに、妊娠初期で薬が飲めず・・・一応お医者さんに飲める薬がないか聞いてみたけど、やっぱり駄目。妊婦なりにとった対策を紹介します。

妊娠・出産を終えて起こった体の変化/よかったこと編

こんにちは、まめこです。 妊娠・出産は、お腹に新しい命が宿って、生まれてくるっていう一大事業。 女性の体にとって起こる変化って本当にすごかったな~と、終わってみて思います。 息子の妊娠中は何事もなくとても順調でしたが、血尿が出たりしてましたし…

ニベアの青缶で妊娠線予防できました!おすすめの塗り方

こんにちは、まめこです。 流石にもう大丈夫だと思うので書きます!妊娠線予防について! 明日で40週ちょうどになりますが、妊娠線はできずに過ごすことができました~! といっても、高い妊娠線予防クリームは使っていません。 例のごとく、利便性と実用性…

滑り込みで妊娠中にインフルエンザの予防接種を受けてきました&風疹について

こんにちは、まめこです。 前回の健診で、産科の先生に確認しました。 「インフルエンザの予防接種は受けて大丈夫ですか?」 「大丈夫です。ぜひ受けてください。」 ということでしたので、妊娠39週2日でインフルエンザの予防接種を受けてきました。 先週木…

産前うつをやり過ごす対処法

こんにちは、まめこです。 突然ですが、私、猛烈に、産前うつです。笑 なんともだるい やる気が全然起きない。 めっちゃ情緒不安定。 集中できない。 食欲のムラが激しい。 全然寝付けない。 夜中に何度か起きるし、朝もすごく早く目が覚める。 なのに常に眠…

臨月でも体重キープ中。体重を増やさない生活のコツ?

臨月はお腹がすく・・・「ちょっと気を付けて食べる&運動する」で無理せず体重を維持している生活スタイルを紹介します。

妊娠・出産前後に飲んでた/飲みたいサプリ

まめこが妊娠・出産前後に飲んでいたサプリをまとめました。最近妊婦用サプリがいっぱい出ていますが、まめこの場合は定期購入系はナシでドラッグストアで買えるもののみです。

腰痛・尿漏れ予防に。まめこ的妊婦体操メニュー

こんにちは、まめこです。 今日は、先日ちょっと触れていた日課にしている妊婦体操について書いてみようかなと思います。 私の場合、体操をするタイミングは骨盤ベルトを締める前にしています。大体毎日やれたらいいよね、ってくらいでなんとなくしんどい時…

妊娠中の足の疲れ・むくみ対策にフットマッサージャーを買ってよかった話

妊娠中に苦しめられた足の疲れやむくみの対策に、フットマッサージャーを購入したところ大満足だったので、フットマッサージャーの購入のきっかけや、機種を選ぶポイント、使い心地をまとめました。妊婦でもフットマッサージを受けられるお店も紹介していま…