まめそだて

初期流産を経て、2018年10月に長男を出産。全く仕事に活かしていない2級FP技能士。妊娠中・産後・育児のあれこれ、感じたことや日常役立ったことを綴る雑記ブログです。

2018-09-24から1日間の記事一覧

腰痛・尿漏れ予防に。まめこ的妊婦体操メニュー

こんにちは、まめこです。 今日は、先日ちょっと触れていた日課にしている妊婦体操について書いてみようかなと思います。 私の場合、体操をするタイミングは骨盤ベルトを締める前にしています。大体毎日やれたらいいよね、ってくらいでなんとなくしんどい時…