こんにちは、まめこです。
フルタイムでワーキングマザーをしていると、大きな課題が買い物時間の捻出。スーパーまで徒歩5分でも、売場を歩いて商品を探し、レジ待ちすると意外と時間がかかります。保育園のお迎え後に子連れで行くとなるとなおさら辛い。
そんなわけで私は生協の宅配を2つ契約して乗り切っております。
使い始める前は、「生協って1週間前に注文しないといけないんでしょ？むずくない？」って思っていたのですが、今では慣れたもので、平日はほぼ買い物に行かずに済ませられるようになり大変ありがたい存在です。
まだ生協を使っていない方にも、「こんな風に使えるよ」というイメージがつけばと思い、我が家の使い方を紹介します！
- 我が家の買い物スケジュール
- 朝ごはんにあると便利：バナナ・ヨーグルト・牛乳
- 子どもの夕飯に：竜田揚げ、ハンバーグ、カレー
- あると便利なきのこセット
- もう一品欲しいときに便利な冷蔵おかず
- おうちコープには注文を楽にする仕組みがある
我が家の買い物スケジュール
神奈川県在住の我が家ではおうちコープと生協の宅配パルシステム
を使っています。
生協の宅配の良いところは、不在時も置き配をしてくれること。配達曜日と時間が固定で決まっているものの、必ずしもその時間に在宅している必要はありません。保冷はしっかりしてくれているので、帰宅したら家の前に届いている食材を冷蔵庫にしまうだけでOKなのが便利です。
そして、1週間の買い物はざっくりこんな感じで組み立てています。
- 毎週買う日配品、朝ごはん用の食材は、生協で定期お届けしてもらう
- 平日の夕飯は生協で注文したミールキットや冷凍肉・魚などで乗り切る
- 土日は残った食材を中心にやりくり、不足があれば買い物に行く
ということで、平日はほぼ買い物に行かないで済んでいます！（急に必要になるものが出た時以外は、全く買い物に行かないかも）
我が家の場合、平日夜ごはん用のミールキットは、パルシステムの「3日間の時短ごはんセット」をメインで使っています。
そして日配品は主におうちコープで購入しています。
おうちコープは、「いつも買うもの」の管理がとてもしやすく、また子供たちが好きなメニューも多くあるので重宝しています。
今回はおうちコープでよく買っているメニューを中心に、「こういうものを買っておくと1週間楽に回せるよ！」というポイントを紹介します。
※ちなみにおうちコープにもミールキットはたくさんありますし、パルシステムも日配品が充実しており、どちらかだけでも十分1週間乗り切れると思います！我が家の場合は好みのアイテムの都合で両方使っています！
↑我が家で毎週のようにおうちコープで注文している商品たち
朝ごはんにあると便利：バナナ・ヨーグルト・牛乳
我が家では子供たちの朝ごはんに毎日バナナを出しています。ですが、バナナってスーパーで買うと大体3～4本入りで、子ども2人で食べると2日もたなかったりするんですよね。
そんなわけで、うちではおうちコープで大袋のバナナを買っています。870ｇ入りで8本くらい入っており、2袋買えば子ども2人の一週間分のバナナを確保できます。笑 870g×2で1.7kgと結構な重量なので家まで配達していただけるのは本当にありがたいです。
それと、「なめらかヨーグルト」もおいしくて子どもたちに大人気で、これも毎週2パック買っています。1パック6個入りです。ヨーグルトとバナナさえ食べさせておけば、最低限炭水化物とタンパク質と食物繊維が取れて朝ごはんとしては十分ではないでしょうか。パンとハムとか、コーンフレークとかを足したらもう完璧ですよね。
また、息子は朝ごはんのお供によく牛乳を飲むので、牛乳も毎週注文しています。牛乳はお届け日から賞味期限が8日程度あるので、1週間かけて消費する量を毎週注文すると良い感じです。
個人的には、無脂肪牛乳をお手頃価格で買えるのがすごくポイント高いです。ヨーグルトづくりに無脂肪牛乳を使うのですが、加工乳でも乳飲料でもない、ちゃんとした「無脂肪牛乳」って結構探すのが大変だったりして、おうちコープで買えるのがうれしいです。
子どもの夕飯に：竜田揚げ、ハンバーグ、カレー
平日の子どもの夕飯は冷凍総菜・レトルトを活用しています。うちの子たちは偏食で、大人と同じものはあまり食べてくれないので・・・割り切って「生協で買えて、よく食べてくれるもの」を食べさせています。
若鶏もも竜田揚げは優しい味付けで、うちの子供たちは大好き。スーパーの唐揚げだと味が濃いのか「からい」といって食べてくれませんが、この竜田揚げは食べてくれます。うちは1kg入りの大容量のを買っていますが、350g入りの小パックもあります。
ハンバーグは、ニチレイのソースのいらないこく旨ハンバーグが特に子どもたちに人気。生協限定品らしいです。うちでは4歳娘が好きなので、小さめのお弁当サイズのハンバーグがたくさん入っているタイプを買っていますが、1個100gくらいのタイプもあるはず。
カレーは、生協の子供向け商品シリーズ「きらきらキッズ」のカレーをよく買っています。レトルトパウチのカレーですが、野菜がたくさん入っていて、かなり甘い様子。いつもこのカレーを食べているうちの子たちに星の王子様カレーを出すと「からい」といいます。本当か・・・？
だいたいこの3つが家にあれば、ローテーションで子供の夕飯は乗り切れると思っています。笑
ただ、カレーは毎週取り扱いがあるのですが、竜田揚げとハンバーグは取り扱いがない週もあります。竜田揚げは大袋なので一度買えばしばらく持ちますが、ハンバーグは買える週にちょっと多めに買うようにしています。
あると便利なきのこセット
ほぼ毎週取り扱いがある「ホクトのきのこセット」をよく買っています。何種類かのきのこがまとめて届いて、1つ1つ買うよりは少しお安くなっています。
よくセットに含まれているきのこは、ぶなしめじ、ブナピー、まいたけ、エリンギ、霜降りひらたけで、この中から3~5種類が届きます。私はブナピーが好きなので、ブナピーが入っている週だとうれしい！
きのこがあれば、炒めておかずにいれてもいいし、みそ汁に入れてもいいし、余っても冷凍できるし（冷凍したほうがおいしいし）、色々使えて便利です。
私はよく、勝間和代さんの「勝間式超ロジカル料理」 に出てくるきのこのマリネを作っています。
もう一品欲しいときに便利な冷蔵おかず
ちょっとおかずが足りないな～というときに便利な冷蔵の一品おかずもよく買っています。
「こんにゃくの白和え」や「味付けうの花」など、1パック100gでちょっと1品として出せるものが2パックセットで買えたりします。
ちょうど冷蔵庫を開けたら1パック入ってました↓こういうのが冷蔵庫に入っていると安心感ありますよね。
おうちコープには注文を楽にする仕組みがある
ここまで紹介したメニューを大体毎週のように繰り返し購入しています。
これを「注文したら家に届けてもらえる」だけでもすごく便利なのですが、おうちコープは「注文」の部分がさらに楽になる仕組みがあって、注文自体にもあまり手間がかかりません。
定期便で注文の手間要らず
例えばこの記事に書いた中では、大袋バナナ、ヨーグルト、牛乳は定期注文ができます。
一度申し込んでおけば、いちいち注文しなくても毎週or隔週など一定のペースで届けてもらえて便利です。不要な週は注文キャンセルも可能です。
定期注文にすると、ポイントも溜まってお得だったりするので、「よく買うもの」は定期化するのがおすすめ。
お米やパンや納豆など、いつも買うものはたいてい定期注文できるので、生協で定期注文してしまえば「買いに行く」「注文する」の手間が完全に省けます！
「かんたん注文」からすぐ買える
おうちコープの注文アプリ（ポッケアプリ）には「かんたん注文」のメニューがあり、ここには「お気に入りに登録したもの」と「過去に注文したもの（リピ注文）」が表示されるようになっています。
よく買うものはお気に入り登録すると便利ですが、それだけでなく「過去に注文したもの」を簡単に買えるのがとても便利！
「この間買ったこれ、便利だったな～」というのを、すぐに見つけて注文できるのがとても良いです！
うちでよくリピ注文してるのは、これまで紹介した他に、ミニトマトやさつまいも（子どものおやつの焼き芋ストック用）、ご飯のお供系ですね。旬の果物などもリピ注文に登場すると「いちごの季節が始まったなー」と季節を感じられます。笑
私の毎週の注文は、定期注文とかんたん注文で大体完結しており、ほんの2分くらいで終わります。「買い物に行くための時間」がたったの2分の注文時間のみに短縮できる。すごい。ワーママの味方。
というような感じで、我が家ではおうちコープを使って、毎週の買い物時間を大幅に短縮しています。
加入する前は、「事前に1週間分の注文をまとめてしないといけないのってしんどそう」と思っていたのですが、日持ちする商品も多く、定期注文やリピート注文がしやすい仕組みがあって、「いつもの買い物」をほぼ自動化させることができました。
スーパーに買い物に行く回数が減ると、時短になるだけでなく、余計な買い物を減らせるというメリットもあり、結果的に家計にも優しいような気もしています。笑
家事時間を減らしたいワーママの一工夫として、参考になる部分があれば幸いです！
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